Каталог книг

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

Перейти в магазин

Сравнить цены

Категория: Медицина

Описание

Анатолий Болеславович Ситель - заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор, главный врач Центра мануальной терапии Департамента здравоохранения г. Москвы, действительный член Международной академии мануальной медицины. Позвоночник - источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем м органам! Поэтому сохранение позвоночника - первоочередная задача для каждого человека. В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли - отделом позвоночника или суставом. Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника. "Позвоночник - это первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм" Анатолий Ситель

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Ситель А. Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах. 125 лечебных поз-движений. Уникальная методика самоисцеления. Ликвидация боли в позвоночнике и суставах Ситель А. Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах. 125 лечебных поз-движений. Уникальная методика самоисцеления. Ликвидация боли в позвоночнике и суставах 198 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Ситель А. Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах. 125 лечебных поз-движений. Уникальная методика самоисцеления. Ликвидация боли в позвоночнике и суставах (+СD) Ситель А. Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах. 125 лечебных поз-движений. Уникальная методика самоисцеления. Ликвидация боли в позвоночнике и суставах (+СD) 359 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Анатолий Ситель Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах Анатолий Ситель Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах 229 р. litres.ru В магазин >>
Анатолий Ситель Соло для позвоночника Анатолий Ситель Соло для позвоночника 176 р. litres.ru В магазин >>
Валентин Дикуль Против боли в суставах Валентин Дикуль Против боли в суставах 199 р. litres.ru В магазин >>
Ф. Батмангхелидж Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах Ф. Батмангхелидж Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах 147 р. ozon.ru В магазин >>
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах 201 р. ozon.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Читать онлайн Ария для спины

Читать онлайн "Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах" автора Ситель Анатолий - RuLit - Страница 1

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

© ООО «Издательство АСТ», 2015

Слушайте передачу «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России». Пере-дачу ведет главный редактор издательства «Метафора» Ольга Копылова. В прямом эфире вы сможете задать вопросы лучшим российским специалистам в различных областях медицины и получить у них заочную консультацию.

Программа «Посоветуйте, доктор!» выходит по субботам с 13:10 до 14:00 по московскому времени.

Слово главного редактора

Движение – это жизнь. С этим хорошо известным утверждением не поспоришь. Старение и угасание организма начинаются с ограничения подвижности. Поэтому за возможность передвигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В любом случае, если даже человек перенес тяжелую травму или заболевание и был надолго прикован к постели, – его спасение в восстановлении двигательной активности.

Почему так часто, по статистике, пожилые люди умирают после перелома шейки бедра? Именно из-за длительного вынужденного пребывания в постели без движения.

В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому после травм и любых заболеваний нужно во что бы то ни стало и как можно быстрее восстанавливать утраченную двигательную активность, причем полноценную.

Малоподвижный образ жизни делает нас хронически больными людьми.

В своей книге доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой самоисцеления, позволяющей с помощью оригинальных статических упражнений, или как их правильнее было бы назвать «специальных лечебных поз-движений», самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность без лекарств и операций.

Занимаясь по системе профессора Сителя, человек создает такие благоприятные условия, при которых организм быстро самовосстанавливается и становится жизнеспособным и активным. Автор книги делает парадоксальный вывод: однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и физкультура, и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег, приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов! К примеру, вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. А ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!

Автор книги предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме: основой физических упражнений, исцеляющих человека и поддерживающих его, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим!

Оказывается, после максимального напряжения определенной мышцы или группы мышц против сопротивления в течение 9–11 секунд, когда сокращаются все мышечные волокна, возникает фаза абсолютного молчащего периода, когда мышца не способна сократиться вообще, ни при каких усилиях с нашей стороны. Такая фаза покоя длится 6–8 секунд.

И за это короткое время у человека возникает уникальная возможность чуть-чуть растянуть эту мышцу и тем самым увеличить амплитуду движения сустава или позвонка, с которым она связана, а проще говоря, освободить сустав или позвонок от мышечного спазма. Сустав освобождается, обретая второе дыхание, после чего уходит отек и боль, восстанавливается нарушенное кровообращение.

Этот и ряд других физиологических принципов положены в основу 125 лечебных поз-движений профессора Сителя, описанных в этой книге. Лечебные позы-движения проиллюстрированы фотографиями, снабжены понятными, доступными и простыми комментариями. В книге описано большое количество вариантов возникновения болей в разных отделах позвоночника, суставах и мышцах рук и ног. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и использовать ту или иную лечебную позу для снятия или ослабления боли именно в его случае.

Источник:

www.rulit.me

Книга Ария для спины

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах О книге "Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах"

Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем органам! Поэтому сохранение позвоночника – первоочередная задача для каждого человека.

В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли – отделом позвоночника или суставом.

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника.

Книга также издавалась под названием «Соло для позвоночника».

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах" Ситель Анатолий бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Источник:

avidreaders.ru

Ситель Анатолий

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

Ситель Анатолий

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

  • Язык: ru
  • Формат: fb2
  • Размер: 4.01 mB
  • Жанр: медицина, здоровье

Комментарии (0) Новости культуры

На данный момент в нашей библиотеке размещено 172 321 книг,

14 469 аудиокниг, 38 330 авторов.

Наш партнер - магазин электронных книг ЛитРес.

Приятного Вам чтения!

Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.

Источник:

e-libra.ru

Ария для спины

Книга: Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах - Анатолий Ситель

ISBN: 978-5-17-090765-6, 978-5-17-090416-7

Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем органам! Поэтому сохранение позвоночника – первоочередная задача для каждого человека.

В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли – отделом позвоночника или суставом.

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника.

Книга также издавалась под названием «Соло для позвоночника».

После ознакомления Вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Похожие книги Комментарии

2. Текст должен быть уникальным. Проверять можно приложением или в онлайн сервисах.

Уникальность должна быть от 85% и выше.

3. В тексте не должно быть нецензурной лексики и грамматических ошибок.

4. Оставлять более трех комментариев подряд к одной и той же книге запрещается.

5. Комментарии нужно оставлять на странице книги в форме для комментариев (для этого нужно будет зарегистрироваться на сайте SV Kament или войти с помощью одного из своих профилей в соц. сетях).

2. Оплата производится на кошельки Webmoney, Яндекс.Деньги, счет мобильного телефона.

3. Подсчет количества Ваших комментариев производится нашими администраторами (вы сообщаете нам ваш ник или имя, под которым публикуете комментарии).

2. Постоянные и активные комментаторы будут поощряться дополнительными выплатами.

3. Общение по всем возникающим вопросам, заказ выплат и подсчет кол-ва ваших комментариев будет происходить в нашей VK группе iknigi_net

Источник:

iknigi.net

Ария для спины

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли – отделом позвоночника или суставом.

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника.

Книга также издавалась под названием «Соло для позвоночника».

  1. Анатолий Ситель Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
  2. Слово главного редактора
  3. Введение
  4. Часть I Самое важное о строении позвоночника
  5. Исцеляющие движения: расслабление вместо напряжения
  6. Позвоночник начинается с ног
  7. Как снять усталость с ног
  8. Бег нам добавляет килограммы
  9. О вреде наклонов вперед
  10. Как правильно поднимать предметы с пола
  11. Как правильно поднимать и перемещать тяжести
  12. Трагедия по недомыслию: паралич занемевшей руки
  13. Ночь без боли: как проснуться здоровым
  14. Особо опасные положения тела во сне
  15. Осторожно: храп!
  16. Утро без зарядки – лучший рецепт бодрости
  17. Факторы, вызывающие заболевания позвоночника
  18. Остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков: операции можно избежать
  19. Таблица 1. Корешковые синдромы при грыжах межпозвонковых дисков на поясничном уровне
  20. Часть II Гимнастика будущего
  21. Лечебные позы-движения для общего расслабления
  22. Поза-движение № 1
  23. Поза-движение № 2
  24. Поза-движение № 3
  25. Поза-движение № 4
  26. Поза-движение № 5
  27. Поза-движение № 6
  28. Поза-движение № 7
  29. Поза-движение № 8
  30. Поза-движение № 9
  31. Поза-движение № 10
  32. Поза-движение № 11
  33. Поза-движение № 12
  34. Поза-движение № 13
  35. Поза-движение № 14
  36. Поза-движение № 15
  37. Поза-движение № 16
  38. Поза-движение № 17
  39. Лечебные позы-движения для расслабления мышц спины
  40. Поза-движение № 1
  41. Поза-движение № 2
  42. Поза-движение № 3
  43. Часть III Лечебные позы-движения. Метод Сителя
  44. Пояснения: как применять метод самостоятельного избавления от болей в разных отделах позвоночника и суставах
  45. Лечебные позы-движения при болях в области поясницы
  46. Лечебные позы-движения для расслабления мышц поясницы
  47. Лечебная поза-движение для расслабления боковой мышцы поясницы
  48. Лечебные позы-движения при болях в пояснице, усиливающихся при сгибании туловища вперед
  49. Лечебная поза-движение при болях в пояснице, усиливающихся при наклоне туловища в сторону
  50. Опасные движения при болях в пояснице
  51. Лечебные позы движения при болях в грудном отделе позвоночника
  52. Лечебная поза-движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед
  53. Лечебная поза-движение при болях в верхнегрудном отделе, усиливающихся при наклоне туловища вперед
  54. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при поворотах туловища в нижнем, среднем и верхнегрудном отделах позвоночника
  55. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при наклоне в сторону в нижне-, средне– и верхнегрудном отделах позвоночника
  56. Лечебная поза-движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника
  57. Лечебная поза-движение при болях в ребрах в верхнегрудном отделе позвоночника
  58. Лечебная поза-движение при болях в сочленении грудины с ключицей
  59. Лечебные позы-движения при болях в шейном отделе позвоночника
  60. Лечебные позы-движения при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном отделе позвоночника
  61. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном и верхнегрудном отделах позвоночника
  62. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при разгибании в нижнешейном отделе позвоночника
  63. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном отделе позвоночника
  64. Лечебная поза-движение при болях в нижнешейном отделе, усиливающихся при наклоне в сторону
  65. Лечебная поза-движение при болях в средне– и нижнешейном отделах позвоночника, усиливающихся при наклоне в сторону
  66. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при разгибании в нижнешейном отделе позвоночника
  67. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при разгибании в средне– и нижнешейном отделах позвоночника
  68. Лечебные позы-движения при болях в руках и плечевом поясе
  69. Лечебная поза-движение при болях в пальцах кисти
  70. Лечебная поза-движение при болях в предплечье и вращениях кисти наружу и внутрь
  71. Лечебная поза-движение при болях в плечевом суставе при отведении руки в сторону
  72. Лечебная поза-движение при болях в плечевом суставе при отведении руки за спину
  73. Лечебные позы-движения при болях в плече при отведении руки в сторону
  74. Лечебные позы-движения при болях в плече при заведении руки за спину
  75. Лечебная поза-движение при болях спереди и в боковой части шеи
  76. Лечебная поза-движение при болях в верхней части грудной клетки в области срединной линии
  77. Лечебная поза-движение при болях в верхнелопаточной области
  78. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при разгибании кисти
  79. Лечебная поза-движение при болезненности поворота кисти
  80. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при сгибании кисти
  81. Лечебные позы-движения при болях в крестце
  82. Поза-движение № 1
  83. Поза-движение № 2
  84. Лечебные позы-движения при болях в тазовом поясе и ногах
  85. Лечебная поза-движение для расслабления мышц тазового дна
  86. Лечебная поза-движение при болях спереди в верхней части бедра
  87. Лечебная поза-движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону
  88. Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону
  89. Лечебная поза-движение при болях в подколенной ямке, по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону
  90. Лечебные позы-движения при болях в бедрах
  91. Лечебная поза-движение при болях по передней поверхности бедра
  92. Лечебные позы-движения при болях в верхней внутренней части бедра
  93. Лечебные позы-движения при болях в стопах
  94. Лечебная поза-движение при болях в пальцах ноги
  95. Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги
  96. Лечебная поза-движение при болях в середине стопы
  97. Лечебная поза-движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги
  98. Позвоночник и головная боль
  99. Лечебные позы-движения для снятия головной боли
  100. Позвоночник и боли в области сердца
  101. Лечебные позы-движения для снятия болей в области сердца
  102. Позвоночник и легкие – как правильно дышать
  103. Специальные дыхательные упражнения при заболеваниях легких
  104. Таблица 2. Соотношение между датой рождения и ритмом дыхания.
  105. Лечебные позы-движения при болезнях легких
  106. Лечебные позы-движения для расслабления связочно-сухожильного комплекса легких и средостения
  107. Часть IV Здоровый образ жизни
  108. Позвоночник и лишний вес
  109. Решили бросить курить? – Не спешите!
  110. Как необходимо питаться
  111. Позвоночник и спорт
  112. Упражнение для укрепления приводящих мышц плеча
  113. Упражнение для укрепления двуглавой мышцы плеча
  114. Упражнение при болях в коленных и тазобедренных суставах и для расслабления икроножных мышц
  115. Как уберечь позвоночник в быту
  116. Основные вопросы, которые задают пациенты
  117. Позвоночник и гравитация
  118. Лечение позвоночника другими методами
  119. Таблица 3. Препараты, используемые для лечения заболеваний позвоночника (дозы для взрослых)

Источник:

www.e-reading.club

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах в городе Набережные Челны

В нашем интернет каталоге вы всегда сможете найти Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах по разумной цене, сравнить цены, а также найти похожие предложения в категории Медицина. Ознакомиться с параметрами, ценами и обзорами товара. Транспортировка производится в любой город России, например: Набережные Челны, Казань, Иркутск.